Ankara Yoga Merkezi

Bİzce Yoga Nedİr?

Yoga, kelime anlamı olarak "birleşmek, bütünleşmek" demektir. Genel olarak bütünleşmeyi "beden, zihin ve ruh bütünleşmesi" olarak ele alabiliriz.

Bu bağlamda ele alındığında yoga; beden farkındalığı üzerindeki basit çalışmalarla ilk önce bedenimizi tanımamızı sağlar. Günlük hayatta hiç farkına varmasak bile kimi zaman sağımızı solumuzu bile şaşıracak kadar vücudumuza ilgisizizdir. Kaldı ki söz konusu kaslarımız, kemiklerimiz, eklemlerimiz olduğu zaman, tıbbi terimlerle değil günlük hayatta kullandığımız kelimelerle bile vücut parçalarımızı adlandıramayabiliriz. Mesela çoğumuz mide ya da karnın yerini tanımlarken orta gövdede bir yerde diyebiliriz, ya da incik, uyluk, köprücük kemiği duyduğumuz ama belki de kesin olarak nerede olduğunu bilmediğimiz kemiklerdir.

Yoga çalışmalarında yavaş yavaş vücudun bölgelerini anlayıp onlar üzerindeki kontrolü ele almaya başlarız. "Omuz başlarını geriye düşür" ilk başta hiçbir şey ifade etmezken, bir süre sonra yerleşmemizi inanılmaz etkileyen sihirli bir cümle haline gelir. Bu noktadan sonra vücudunuzdaki ufacık hareketlerle inanılmaz açılımlara doğru ulaşabildiğiniz keyifli bir aleme adım atarsınız.

Asanalarla yani yoga pozları, duruşlarıyla sadece fiziksel olarak başladığımız çalışmalar yavaş yavaş zihnimizi ve ruhumuzu da etkilemeye başlamıştır. Artık herkesin kendi fiziksel bedeniyle tek ve mükemmel olduğu kabul edilmiş, herkes kendi sınırlarında ilerlemeye başlamıştır. Yoga stüdyosunda kimse uyarıda bulunmasa bile insanları rahatsız etmemek için kapatılan telefonlar, kalabalık sınıflarda çalıştıkça artan temizlik önlemleri, nefes çalışmalarını günlük hayatta kullanıp sağladığı faydaları birbiriyle paylaşmalar, yoganın daha derinlerde bir şeyleri etkilediğini anlamamızı sağlar.

Bu aşamadan sonra artık, vücut farkındalığı, zihin sakinliği, ruhun huzuru, anda kalmak, kendini tanımak, mat dışında yogayı uygulamak terimleri bizim için de bir şeyler ifade etmeye başlar

Hayatıma yoganın girmesi, kızım Irmak'ın dünyaya gelmesinden sonra tamamen evin dışında kendime zaman ayırma ihtiyacı hissetmemle başladı. İlk bakıcı denemelerimiz sırasında benim için inanılmaz bir sığınak olan yoga, tekrar çalışmaya başladıktan sonra da kendime ayırdığım eşsiz bir zaman olmaya devam etti.

O günlerde beni en çok etkileyen öğüt "Kimseye yoga yapmanın ne kadar güzel bir şey olduğunu anlatmaya çalışma, onlar sendeki değişiklikleri gördükçe zaten bunu anlayacaklar" olmuştu. Ve günler geçtikçe aynen öyle oldu; ilk başladığım aylarda benimle bu yolculuğu paylaşan eşimin ablası Sevgi, birkaç yıl sonra bize katılan eşimin yengesi Nurhan, yakın arkadaşım ve şu anki ortağım Berna, derken benim ablalarım Gülay ve Çiğdem, yeğenlerimiz Anıl, Hazal, Ozan ve Burak, eşim Selçuk, kızım Irmak derken bir de baktım ki başka şehirlerden, ülkelerden en yakınlarım diyebileceğim pek çok insan benimle bu keyfi paylaşıyor.

Buna rağmen yogayla yolculuğumuz devam ederken ilerlemeye çok karşı çıktığım zamanlar oldu. İlk eğitmenlik eğitimi almam için teklif geldiğinde 3-4 yıl üst üste kabul etmedim ve o zamanlar hiçbir zaman eğitmen olmayacağıma da çok emindim. Sonra bir gün birden bire ne olduğunu bilmeden "Evet" dedim "evet şimdi eğitmen olmak için çalışmaya başlayabilirim". Aynı tepkileri çevremdeki insanlar "Neden bir yoga merkezi açmıyorsun?" dediklerinde de verdim. Sürekli yoga yapmayı ve yaptırmayı sevdiğimi ama işin maddi yönüyle uğraşmayı hiçbir şekilde istemediğimi söylüyordum. Tabii bu sırada da devreye Berna giriyordu, beni maddi işlerin çetrefilinden kurtarıp keyifle yogayı paylaşmama yardımcı olacak Berna da artık kendi işini yapmak istediğini anlatıp duruyordu.

Ve bir gün Berna'yla bir hayal olarak başlayan planlarımız bir telefonla gerçekleşmeye başladı. Telefonun ucundaki arkadaşımız Seda, bir tanıdığının yurtdışına taşınırken evini yoga merkezi olarak kiraya vermek istediğini söyledi. İnanabiliyor musunuz, bu dünyada tam biz acaba yapmalı mıyız diye düşünürken böyle bir haber geliyor. O andan itibaren kafamızdaki tek düşünce "İşte tam da zamanı geldi, şu anda bizim için en doğru şey bir yoga merkezi açmak" oldu.

Ve şimdi buradayız. Berna ve Ben. Bizdeki keyfin nedenini anlamanız için sizleri de bekliyoruz. Bir gelin, çayımızı kahvemizi için, merak ederseniz biraz da yoga yaparız.

Ankara Yoga Merkezi, Ankara şehrinin ümitköy,çayyolu,konutkent,çankaya semtinde hizmet vermektedir.